• Work From Home อย่างไรให้มีประสิทธิภาพ

                                             jobkia • Work From Home อย่างไรให้มีประสิทธิภาพ •

 

           ในช่วง Social Distancing การ work from home เป็นมาตรการหนึ่งที่จำเป็นในการป้องกันโรคระบาดในหลายบริษัทที่กำลังเปิดรับสมัครงานในตอนนี้ก็ให้ทำงานที่บ้านกันบ้างแล้ว

         Work from Home มีข้อดีในเรื่องความสะดวกสบาย ไม่ต้องเดินทางมีเวลานอนมากขึ้น มีเวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้นแต่ก็มีข้อเสียตรงที่หากเราจัดการไม่ดี เวลาส่วนตัวกับงานอาจปนกันยุ่งเหยิงจนงานไม่เสร็จหรือไม่มีเวลาส่วนตัวเลย เพราะมัวแต่ทำงาน

          วิธีเหล่านี้จะช่วยให้เรา Work From Home ได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่เบียดเบียนเวลาส่วนตัวด้วย

1. ปฏิบัติตามตารางเวลา

รักษาชั่วโมงการทำงาน พร้อมกับรักษาเวลาส่วนตัว หากกลัวจะลืมเวลาให้ตั้งนาฬกาปลุกในเวลาเริ่มงาน เวลาพักเที่ยง และเวลาเลิกงานหากบริษัทมีกำหนดเวลามาให้ก็ทำตามนั้นแต่ถ้าคุณสามารถเลือกเวลาทำงานเองได้ก็ต้องจัดตารางเวลาให้เหมาะสมกับชีวิตประจำวันและทำตามนั้นเช่นกัน มีเวลาเข้างาน มีเวลาพักและมีเวลาเลิกงานที่แน่นอนเพื่อป้องกันการนั่งติดโต๊ะทำงานนานเกินไปจนส่งผลเสียต่อสุขภาพและการยืดหยุ่นเกินไปจนงานไม่คืบหน้า

2. ทำกิจวัตรเหมือนไปทำงานปกติ

ตื่นเช้า อาบน้ำ แต่งตัว ทานอาหาร ก่อนเริ่มงาน เพื่อช่วยให้ตื่นตัวและพร้อมทำงาน เพราะการทำงานในชุดนอน ตื่นแล้วลุกมานั่งทำงานเลยจะทำให้เราไม่มีความกระตือรือร้น ไม่สดชื่น พร้อมกลับไปนอนตลอดเวลาไม่จำเป็นต้องแต่งตัวเป็นทางการเหมือนไปทำงานก็ได้ แต่แค่อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน เปลี่ยนเสื้อผ้าชุดใหม่เพื่อเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นวันทำงานก็พอ

 

 

3. เตรียมพื้นที่ทำงานให้พร้อม

หากทำได้ให้แยกพื้นที่ทำงานออกจากพื้นที่ส่วนตัวและใช้เฉพาะสำหรับการทำงานเท่านั้นเพื่อเป็นการบอกสมองของเราว่า นี่คือที่ทำงาน นี่คือเวลาทำงาน พยายามหักห้ามใจอย่านั่งทำงานบนโซฟาหรือบนเตียงเป็นเวลานานๆเพราะอาจทำให้อยากนอนได้ง่ายเพราะสมองของเราจะเชื่อมโยงเตียงเข้ากับการนอนหลับและโซฟาของเข้ากับการนั่งเล่นและพักผ่อน

4. บอกขอบเขตกับคนในครอบครัว

คุยกับคนที่บ้านให้เข้าใจว่าถึงแม้เราจะอยู่บ้าน แต่เรากำลังทำงานต้องการสมาธิขอพื้นที่ส่วนตัวอาจขอให้คนในครอบครัวช่วยลดเสียงหรือเว้นระยะห่างจากเราหน่อยอาจเขียนป้ายติดไว้หน้าห้องหนือกลางบ้านเพื่อเป็นการย้ำเตือนอีกทีก็ได้ ค่อยๆปรับตัวกันไปทำ To-do list ใครที่ยังไม่เคย

5. ทำ To-do list

ต้องเริ่มทำแล้ว เมื่อไม่มีใครมาคอยควบคุมเราก็ต้องควบคุมตัวเองทำรายการสิ่งที่ต้องทำและจัดลำดับความสำคัญของงานในแต่ละวันว่าอะไรต้องทำก่อนหรือหลังเพื่อช่วยให้เราติดตามความคืบหน้าของงานได้ง่ายขึ้นและทำให้ใช้เวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม

 

สรุป

ความยากของการ Work From Home คือการแยกเวลาทำงานและเวลาส่วนตัวอย่างไรให้ชัดเจน ถึงแม้การทำงานจะสำคัญแต่การให้เวลากับตัวเองก็สำคัญเช่นกัน การทำงานไปที่บ้านจึงเป็นเรื่องที่ท้าทายแต่ถ้าพบกันครึ่งทาง รู้จักควบคุมตัวเอง เปลี่ยนแปลงกิจวัตรและพื้นที่เพียงเล็กน้อยก็จะพบว่าการทำงานที่บ้านนั้นเป็นเรื่องที่ดีเหมือนกัน

หากใครจัดการเวลาได้ดีลองหางานบริษัทที่ให้อิสระในการทำงานที่บ้านก็ดีไปอีกแบบนะ

  • บทความที่เกี่ยวข้อง